Επικοινωνία:
Κλείστε ραντεβού για φυσικοθεραπεία με το έμπειρο προσωπικό μας!
Mat Clinacal Pilates
To clinical pilates (θεραπευτικό pilates) είναι μια ήπια και ασφαλής μορφή άσκησης. Έχει σαν στόχο τη βελτίωση της στάσης του σώματος, τη μυϊκή ενδυνάμωση του κορμού και των άκρων, την ισορροπία και τη σωστή αναπνοή. Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας ακόμα και σε εκείνους που έχουν χαμηλά επίπεδα φυσικής και μυϊκής αντοχής.
Το clinical pilates εφαρμόζεται από πιστοποιημένους φυσικοθεραπευτές, οι οποίοι προσαρμόζουν το πρόγραμμα ασκήσεων στις ιδιαιτερότητες και ικανότητες του ασκούμενου, ώστε να υπάρχει η ασφάλεια στη μέθοδο.
To clinical pilates εφαρμόζεται σε ολιγομελή τμήματα ώστε ο φυσικοθεραπευτής να μπορεί να έχει τον έλεγχο του ασκούμενου.
Το clinical pilates αποτελείται από ασκήσεις που εφαρμόζονται είτε σε στρώματα (mat) είτε σε κρεβάτια (reformer.)
To clinical pilates είναι ιδανικό για άτομα τρίτης ηλικίας και εγκύους. Τα οφέλη είναι:
Βελτίωση της ισορροπίας και της βάδισης.
Μείωση κατάθλιψης
Ενίσχυση πνευματικής διαύγειας
Αύξηση αντοχής, μεταβολισμού
Απώλεια βάρους κ.λ.π.
Που βοηθά το clinical pilates;
Μυοσκελετικά προβλήματα:
οσφυαλγίες, αυχενικό σύνδρομο, διαστρέμματα, τενοντίτιδες, αρθραλγίες, αρθρίτιδες, οστεοπενία, παραμορφώσεις σπονδυλικής στήλης, κ.α.